Mon Weight Watchers : semaine #2

Deuxième semaine avec Weight Watchers et premières déceptions. Cette semaine, j’ai repris un peu de poids. Je sais exactement d’où cette prise provient mais c’est tout de même un peu rageant. Je fais attention au quotidien à ce que je mange mais avec 1 cheatmeal + 1 weekend en famille (donc on mange un peu plus) = +0,4 kg au compteur.

Cette prise de poids m’indique aussi que je ne vais pas continuer à faire la pesée le lundi mais plutôt le vendredi matin. En effet, après 1 semaine en phase boost et 1 autre semaine en phase semi-boost, je passe en phase dite d’équilibre. J’ai donc une journée boost par semaine et je préfère la mettre le jeudi plutôt que le dimanche. Donc qui dit pesée le vendredi, dit article le vendredi (ou lsi je suis vraiment à la bourre) 🙂

Comment je me sens ?

Je suis un peu déçue de cette prise de poids mais sachant les écarts que j’ai fait et le fait que je ne peux pas refaire du sport pour continuer la perte, je reste motivée.

Je suis assez fatiguée en ce moment avec notre petit bébé qui ne dort pas toujours beaucoup (merci les coliques) et j’ai un peu tendance à me laisser tenter par un petit carré de chocolat.

Mes ProPoints (PP)

J’ai eu la « mauvaise » surprise de découvrir la perte d’un PP cette semaine. Avec ma perte de poids de la semaine dernière, adieu les 28 PP et bonjour les 27 PP par jour. Cela peut paraître peu mais ça représente mon carré de chocolat le midi 😛
J’arrive tout de même à rester dans les cases (sauf avec le cheatmeal… oups).

Quelques repas en images

  Je mange beaucoup de salade le midi. Comme je suis toute seule avec Eliott, je fais simple car souvent, je n’ai pas le temps de manger tranquillement.

Retrouvez tous les PP de chaque recette sur Instagram (mon compte est privé mais n’hésitez pas à vous abonner)

Mes petits menus

Cette semaine, je pars sur des recettes de type « équilibre » (selon la méthode Healthy de July) avec une journée boost. Je n’ai pas prévu de repas cheatmeal mais nous recevons des amis au goûter dimanche donc ce sera surement un goûter cheatmeal 🙂

Les bons plans WW

Petite recette rapide et légère pour 7PP par personne. Elle est parfaite pour un repas sur le pouce, prête en quelques minutes.

Il vous faudra (pour 1 personne) une petite boîte de salsifis, 75 g de dés d’épaule, 50 g de chèvre frais, 2 cuillères à soupe de crème de soja. La recette est simple : on met tout dans une casserole et on chauffe pendant quelques minutes. Et c’est prêt 🙂

A la semaine (ou vendredi si j’ai le temps) pour un nouveau bilan 🙂